Options d'impression :

Tofu caramélisé à l’érable

tofu
 500 g tofu ferme en morceaux.
 45 g fécule de maïs
 3 c-à-s d'huile végétale
sauce à l'érable
 125 ml sirop d'érable
 60 ml sauce "hoisin'
 30 ml sauce soja salée
 10 ml vinaigre de riz
 2 c-à-c épices chili
 2 gousses d'ail râpée
 1 oignon vert émincé
préparation du tofu
1

Dans un bol, bien enrober le tofu avec la fécule de maïs.

2

Dans une poêle antiadhésive, faire chauffer l'huile

3

Faire cuire le tofu jusqu'à ce qu'il soit bien doré et bien croustillant

préparation de la sauce à l'érable
4

Dans un autre bol, mélanger avec un fouet les ingrédients sauf l'oignon émincé

5

Verser dans la poêle la sauce à l'érable et poursuivre la cuisson 3 à 4 minutes en enrobant bien le tofu 

6

Dans l'assiette, garnir avec l'oignon vert émincé

7

Vous pouvez servir avec du riz blanc et des légumes verts

Valeurs nutritionnelles

0 parts

Serving size